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Was ist das Wochenbett?
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Das Wochenbett sind die ersten gemeinsamen Wochen direkt nach der Geburt. In dieser Zeit beginnt der Körper sich von den Anstrengungen durch Schwangerschaft und Geburt zu erholen. Die Gebärmutter zieht sich zurück, der Wochenfluss setzt ein und die Hormone stellen sich um. Zur gleichen Zeit kommt auch die Milchbildung in Gang und der Körper bildet die besonders nährstoff-, fett- und eiweißreiche Vormilch, das Kolostrum. Um den dritten Tag nach der Geburt setzt der Milcheinschuss ein und die Produktion der Muttermilch beginnt. Also eine Zeit, in der dein Körper ganz schön was zu leisten hat. Daher ist es so wichtig deinen Körper in dieser Umstellungsphase zu unterstützen. Viel Ruhe und gesunde Ernährung helfen ihm dabei schnell wieder zu Kräften zu kommen. Das Wochenbett endet meist nach sechs bis acht Wochen nach der Geburt. In dieser Zeit schrumpft die Gebärmutter auf ihre ursprüngliche Größe zurück, eventuelle Geburtsverletzungen verheilen und der Wochenfluss nimmt langsam ab. In dieser Zeit haben Mutter und ihr Neugeborenes die Möglichkeit sich in aller Ruhe kennenzulernen.
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